耳つぼダイエット

ハピネスダイエットとは・・・

ハピネスダイエットは【耳つぼ】+【お食事サポート】=基礎代謝UPで自分が本来持っている代謝のチカラで脂肪を落として健康的に体重を落とすダイエットプログラムです。

《耳つぼって・・・》

小さな金粒で耳にあるつぼを刺激することで食欲を抑制しながら基礎代謝を上げます。
自律神経を整えるのでダイエット中の空腹やストレスによる食欲も抑えます。
体質改善を目的とした食事のアドバイスも一緒にさせていただき、リバウンドしにくい体づくりをしていきます。

金粒を専用のテープで貼るだけですので、痛みは一切ありません=

耳つぼはこんな方におすすめです

 食欲が抑えられない
 太っているから腰や膝が痛い
 医者から痩せるように言われた
 健康的に痩せたい
 年齢、体質で痩せないと思っている
 リバウンドを繰り返している
 一人ではダイエットが続かない
 痩せたいけど運動したくない

 

 お客様の悩み、年齢、生活スタイルなど様々な視点からダイエットプランを作成、アドバイスさせていただきます。

 


《お食事サポートって・・・》

正しいダイエットとは『食べること』

ハピネスダイエットのお食事サポートは
①3食しっかり栄養素を考えたお食事サポート
②無理な食事制限と過度な運動はしません
③食習慣を整えながら卒業後も安心してキープ

体重も大切ですが体脂肪をいかに落とすかなんです!

絶食や体調が悪く食べられず、あまり動けず過ごすと体重は減ります。
体脂肪が落ちてるわけでなく筋肉や骨が細くなっているだけなんです

そうやって痩せた姿はあなたの目指すダイエットでしょうか?
健康的にキレイに痩せるダイエットこそがハピネスダイエットです。

 

《栄養素が大切なわけ》

食べない(必要な栄養やカロリーを取らないでいる)と体は栄養不足を察知して飢餓状態だと錯覚、カロリーをなるべく消費しないようにと生命の防御本能が働きます。
続ければ体が飢餓状態でも生きていけるようにカロリーをあまり消費しない、脂肪を燃やさないダイエットどころか痩せにくい体を作っていきかねません。

つまり食事、栄養をとることは必要なんです。

栄養=カロリーだと思っていませんか?

私は思っていました。

学術的に言うと
1カロリーとは水1グラムの温度を1度上げるのに必要な熱量だそうです。
なんだかよくわかりませんが、身体の中にあるエネルギーを把握するためのものさしで身体を動かすためのエネルギーの量のようです。
つまり高カロリーな食事をとったから栄養素もたくさん摂取できたとはならないのです。

本来食事をとると「エネルギーの元となる栄養素」をカロリーとして消費するために「ビタミン・ミネラル」が必要になります。
現代社会の食事は「脂肪」「動物性たんぱく質」「炭水化物」の三大栄養素は多く、「ビタミン」「ミネラル」という微量栄養素は不足している状態に陥っています。
不足しているとカロリーが代謝できずに脂肪となって蓄積していきます。
これが『肥満』です。

つまり栄養素は太らないためにも大切な役割をするものなんです。

まずは無料カウンセリングでハピネスダイエットの魅力を聞きにきてください


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